জানেন কোন কোন ফল খেলে রক্ত বাড়ে? | Fruits to increase hemoglobin iron rich fruits for anemia

লেবু জাতীয় ফল (Citrus Fruits): কমলালেবু, মোসম্বি বা পাতিলেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে। রক্ত বাড়ানোর জন্য শুধু আয়রন খেলেই হয় না, তা শরীরে শোষিত হতে ভিটামিন সি-এর প্রয়োজন হয়, যা এই ফলগুলো পূরণ করে।