কোলেস্টেরলের ভয়ে কাজু খাচ্ছেন না! ভুল করছেন; দিনে ক’টা খাবেন? – Bengali News | Is cashew good for high cholesterol, know details

কাজুতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, পটাসিয়াম, সেলেনিয়ামের মতো খনিজ উপাদান, যা স্বাস্থ্যের দেখভাল করার জন্য খুব প্রয়োজন। কাজুতে উপস্থিত অলিক অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।