Healthy Snacks: টক দইয়ের সঙ্গে এই ছোট্ট কালো বীজ মিশিয়ে খান, কোলেস্টেরল থেকে ওজন কমবে চোখের নিমেষে – Bengali News | Benefits of adding chia seeds to yogurt or curd in summers

টক দই ও চিয়া সিড প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, ফাইবার ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর। গরমকালে টক দইয়ের সঙ্গে চিয়া সিড মিশিয়ে খেলে দেহে পুষ্টির ঘাটতি হবে না। আর কী-কী উপকারিতা পাবেন, দেখে নিন।