সনায় স্টিম বাথ নিলেই রক্তচাপ কমে যায় জাহ্নবী কাপুরের, কেন এমনটা ঘটে?

FAQ ও উত্তর

১. সনায় গেলে রক্তচাপ কমে যায় কেন?
সনার অতিরিক্ত গরমে শরীর ঘামতে শুরু করে এবং ত্বকের কাছের রক্তনালিগুলি প্রসারিত হয়। এই প্রক্রিয়াকে ভ্যাসোডাইলেশন বলে। এর ফলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

২. সনায় গেলে কি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে?
হ্যাঁ। রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে গেলে মস্তিষ্কে সাময়িক ভাবে রক্তপ্রবাহ কমতে পারে। এর ফলে মাথা ঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।

৩. কাদের সনায় গেলে বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন?
যাঁদের স্বাভাবিক রক্তচাপ কম, শরীরে জলের ঘাটতি রয়েছে, হার্টের সমস্যা আছে কিংবা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খান, তাঁদের সতর্ক থাকা জরুরি।

৪. সনায় অসুস্থ হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?
মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা, মাথাব্যথা, চোখে অন্ধকার দেখা এবং বুক ধড়ফড় করা— এগুলি সতর্ক হওয়ার লক্ষণ।

৫. সনায় মাথা ঘুরলে কী করবেন?
দ্রুত সনা বা স্টিম রুম থেকে বেরিয়ে ঠান্ডা জায়গায় বসুন। সচেতন থাকলে জল পান করুন। অজ্ঞান হয়ে গেলে, বুকব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা নিন।