পুজোর শেষ হতেই ডিটক্স ড্রিঙ্কে চুমুক? এতে কি শরীর থেকে আদৌ টক্সিন বেরোবে?

FAQ

১. পুজোর পরে কি শরীর ডিটক্স করা জরুরি?

না। সুস্থ শরীরের লিভার ও কিডনি স্বাভাবিকভাবেই বর্জ্য পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে।

২. ডিটক্স পানীয় খেলে কি শরীরের সব টক্সিন বেরিয়ে যায়?

না। ডিটক্স পানীয় শরীরের সমস্ত টক্সিন বের করে দেয়, এমন দাবির যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

৩. পুজোর পরে শরীর সুস্থ রাখতে কী খাবেন?

ফল, শাকসব্জি, ডাল ও ফাইবারসমৃদ্ধ খাবার খান। পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং অতিরিক্ত চিনি ও ভাজাভুজি এড়িয়ে চলুন।

৪. পুজোর পরে কত ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন?

প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমোনোর চেষ্টা করুন।

৫. কোন লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, দুর্বলতা, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অ্যাসিডিটির সমস্যা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।