PCOS Diet: ওভারিয়ান সিস্টের সমস্যায় ভুগছেন? রোজ পাতে রাখুন এই খাবারগুলি – Bengali News | These foods keep in diet for PCOS problem

ওভারিয়ান সিস্টের সমস্যা থেকে বাঁচতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার (শাক-সবজি, আপেল, নাসপাতি, পেয়ারা, রুটি, ওটস, ডাল, বাদাম, বীজ) খান। এগুলিতে থাকা ফাইটোকেমিক্যালস দেহে ইস্টোজেন হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওভারিয়ান ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়