Colon Cleansing Tips: ভুলভাল খেয়ে পেটের ১২টা বেজেছে? কোলোন পরিষ্কার করুন ৮ উপায়ে – Bengali News | Colon cleansing tips to make natural colon flush

শাকসবজি, ফল, ডাল এবং দানাশস্যে প্রচুর ফাইবার থাকে। ফাইবার মলের পরিমাণ বাড়ায় এবং কোলোনের ভেতরে জমে থাকা পুরনো বর্জ্য ঝরিয়ে ফেলতে ঝাড়ুর মতো কাজ করে।