বেদানা খাওয়ার আগে সাবধান! এই ৫ ধরনের মানুষের জন্য হতে পারে সমস্যা | Five people should not eat pomegranates

বেদানা স্বাস্থ্যকর ফল। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফাইবার, ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজে সমৃদ্ধ এই ফল নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শও দেওয়া হয়। তবে সবার শরীরের জন্য বেদানা একইভাবে উপকারী নাও হতে পারে।

১. যাঁদের রক্তচাপ কম

বেদানা রক্তচাপ কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। তাই যাঁদের এমনিতেই রক্তচাপ স্বাভাবিকের তুলনায় কম, তাঁদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বেদানা বা তার রস খেলে সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খান, তাঁদের বেদানা না খাওয়াই ভালো।

২. নির্দিষ্ট ওষুধ যাঁরা খান

বেদানা কিছু ওষুধের কার্যকারিতা বা শরীরে ওষুধের বিপাক প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে বলে সতর্ক করা হয়। বিশেষ করে রক্তচাপ বা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের মতো কিছু ওষুধ সেবন করলে নিয়মিত বেদানা বা তার রস খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত।

৩. যাঁদের অস্ত্রোপচার হওয়ার কথা

অস্ত্রোপচারের আগে বেদানা খাওয়ার বিষয়েও সতর্ক থাকতে বলা হয়। কারণ বেদানা রক্তচাপ এবং রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় প্রভাব ফেলতে পারে বলে কিছু সূত্রে উল্লেখ করা হয়েছে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।

৪. যাঁদের হজমের সমস্যা রয়েছে

বেদানায় যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলে কারও কারও ক্ষেত্রে বেশি পরিমাণে ডালিম খেলে পেটের অস্বস্তি, হজমের সমস্যা বা ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

তাহলে কি বেদানা খাওয়া বন্ধ করতে হবে?

না। অধিকাংশ সুস্থ মানুষের জন্য পরিমিত পরিমাণে বেদানা খাওয়া নিরাপদ। এটি পুষ্টিকর ফল হিসেবেই বিবেচিত। তবে যাঁদের রক্তচাপ কম, নির্দিষ্ট ওষুধ চলছে, অস্ত্রোপচার সামনে, হজমের সমস্যা রয়েছে অথবা অ্যালার্জি আছে, তাঁদের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পরিস্থিতি অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই নিরাপদ।