পুজোয় মিষ্টি খাবেন? কখন ও কতটা খেলে ভালো, জেনে নিন
FAQ
১. মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে কমাতে কী করা যায়?
খাওয়ার শেষে না খেয়ে শুরুতেই অল্প মিষ্টি খেতে পারেন।
২. মিষ্টির ক্রেভিং হলে কী খাবেন?
তাজা ফল বা এক টুকরো ডার্ক চকোলেট খেতে পারেন।
৩. মিষ্টি খাওয়ার আগে জল খেলে কী হয়?
ডিহাইড্রেশনের কারণে তৈরি হওয়া মিষ্টির ক্রেভিং কিছুটা কমতে পারে।
৪. খালি পেটে মিষ্টি খাওয়া উচিত কি?
না, খালি পেটে মিষ্টি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
৫. রাতে মিষ্টি খাওয়া কেন এড়িয়ে চলতে বলা হয়েছে?
রাতে মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করা বাড়া বা গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হতে পারে।