Apple health benefits: রাতের বেলা কি আপেল খাওয়া উচিত? | Eating Apple at Night: Is it Healthy or Can It Cause Digestive Problems? Know the Best Time

চিকিৎসকদের মতে রাতে আপেল খাওয়ার বেশ কিছু খারাপ দিক রয়েছে যার মধ্যে অন্যতম হজমের গোলমাল। আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পেকটিন ফাইবার থাকে যা রাতে সহজে হজম হতে চায় না। এর ফলে পেট ফাঁপা, গ্যাস বা অস্বস্তিকর অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। Getty images