Monsoon diet tips for stomach health: সাবধান! বর্ষায় এই সবজিগুলো খেলে হতে পারে মারাত্মক পেটের অসুখ | 5 Vegetables to Avoid for a Healthy Stomach

এই মরশুমে বাজার ছেয়ে থাকে বিভিন্ন ধরনের সবুজ শাকপাতায়, যা দেখতে ভালো লাগলেও এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। বৃষ্টির জমা জলে শাকে খুব দ্রুত ব্যাকটিরিয়া বংশবৃদ্ধি করে এবং পাতার খাঁজে ক্ষতিকারক পোকামাকড় লুকিয়ে থাকার আশঙ্কা থাকে। যদি কোনও কারণে শাক খেতেই হয়, তবে তা ভালো করে ধুয়ে ও খুব উচ্চ তাপমাত্রায় সেদ্ধ করে রান্না করা উচিত। Gemini AI