Sleepy After Eating Rice: ভাত খেলেই আপনার ঘুম পায়? জানেন কেন? | Why Do You Feel Sleepy After Eating Rice? The Science Behind Post Meal Drowsiness

কতটা ভাত খাচ্ছেন, সেটাও কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ। অত্যাধিক পরিমাণে যদি ভাত খেয়ে ফেলেন, সঙ্গে তরকারি, ভাজাভুজি খেলে হজম সিস্টেমের উপরে অনেকটা চাপ পড়ে যায়। এতে হজম ক্ষমতা কমে যায়।