প্রত্যেকের স্লিপ প্যাটার্ন এক হয় না। কেউ বা আর্লি টু বেড, আর্লি টু রাইজে বিশ্বাসী। আবার অনেকেরই ঘুম ভাঙতে দুপুর হওয়ার পরিস্থিতি। এর কারণও রয়েছে। অনেকেই থাকেন যাঁদের অনেক রাতে ঘুমনোর অভ্যেস। এমন পরিস্থিতি হয়ে গিয়েছে যে সুযোগ থাকলেও তাড়াতাড়ি ঘুম আসে না। কারও হয়তো কাজের ধরনই এমন যে রাত জাগতে হয়। কেউ বা সিনেমা-ওয়েব […]