Glowing Skin: পুজোয় গ্লোয়িং ত্বক চাইলে প্রস্তুতি নিতে হবে এখন থেকেই! কী করবেন? – Bengali News | Steps to follow to get glowing skin before durga puja 2025
পুজোর কাউন্টডাউন শুরু হয়ে গিয়েছে। বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব বলে কথা। তাই এই সময়ে নিজের সেরা লুকটা প্রয়োজন। আর পুজোর সময় উজ্জ্বল ত্বক চাইলে শুধু মেকআপ করে কিন্তু হবে না। প্রস্তুতি শুরু করতে হবে ২ মাস আগে থেকে। পুজোয় গ্লোয়িং ত্বক চাইলে এখন থেকে কী কী করবেন?
১. স্কিন কেয়ার রুটিন তৈরি করুন
সকালে ও রাতে ক্লিনজিং: স্কিন টাইপ অনুযায়ী মাইল্ড ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। দিনে দু’বার মুখ পরিষ্কার রাখলে ধুলো-ময়লা জমে না।
টোনার ব্যবহার: প্রাকৃতিক টোনার যেমন গোলাপজল বা হ্যামামেলিস ব্যবহারে ত্বক টাইট হয় এবং পোরস ছোট দেখায়।
ময়েশ্চারাইজার: অয়েলি ত্বকের জন্য জেল-বেসড এবং ড্রাই স্কিনের জন্য ক্রিম-বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন: বাইরে বেরোলেই SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগান। রোদে ত্বক কালো ও রুক্ষ হয়ে যায়।
২. সপ্তাহে ২ দিন এক্সফোলিয়েশন করুন
ত্বকে জমে থাকা মৃত কোষ গ্লো আটকে দেয়। তাই ঘরে তৈরি স্ক্রাব (যেমন: ওটস + দুধ বা কফি + মধু) দিয়ে মুখে আলতো করে মাসাজ করুন। এতে ত্বক মসৃণ ও উজ্জ্বল হয়।
৩. খাবারে ব্যালেন্স রাখুন
ত্বকের উজ্জ্বলতা ভিতর থেকে আসে। তাই খাবারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। প্রতিদিন ফল ও সবজি খান, বিশেষ করে যেগুলিতে ভিটামিন A, C ও E বেশি রয়েছে (পেঁপে, গাজর, আমলা, মালটা, শসা)। জল খান পর্যাপ্ত পরিমাণে— দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস। তেলঝাল ও ফাস্টফুড কমান, এগুলো ব্রণ ও dullness বাড়ায়। গ্রিন টি বা হার্বাল টি পান করুন, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের টক্সিন দূর করে।
৪. ঘুম ও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন
প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। ঘুম কম হলে চোখের তলায় কালি পড়ে ও ত্বক মলিন দেখায়। স্ট্রেস কমান— যোগা, ধ্যান বা বই পড়ার মতো মানসিক প্রশান্তির অভ্যাস রাখুন।
৫. মাসে একবার ফেসিয়াল বা হোম স্পা করুন
হোম ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। বেসন + দুধ + হলুদ (গ্লো বাড়ায়)। অ্যালোভেরা + শসার রস (ত্বক ঠান্ডা করে ও ব্রণ কমায়)
প্রতিদিন ফেসওয়াশ, সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজার। সপ্তাহে ২ দিন স্ক্রাব ও ফেসপ্যাক। সপ্তাহে ১ দিন অয়েল ম্যাসাজ ও হেয়ার প্যাক। প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস জল, ফল ও সবজি
মাসে ১ বার। সেলুন ফেসিয়াল বা হোম স্পা। এই সাধারণ রুটিন বদলে দেবে আপনাদের লুক।