গরমে ত্বকে অতিরিক্ত তেল কাটে! কী উপায় মিলবে স্বস্তি? – Bengali News | How to reduce oily skin problem in summer know all details
তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছুঁইছুঁই। তাপপ্রবাহের মধ্যে সুস্থ থাকতে ডায়েটের উপর নজর নিশ্চয়ই দিয়েছেন। কিন্তু ত্বকের জন্য কী প্রতিকার গ্রহণ করেছেন? গরমে ত্বকের খেয়ালও রাখা জরুরি। তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছুঁইছুঁই। তাপপ্রবাহের মধ্যে সুস্থ থাকতে ডায়েটের উপর নজর নিশ্চয়ই দিয়েছেন। কিন্তু ত্বকের জন্য কী প্রতিকার গ্রহণ করেছেন? গরমে ত্বকের খেয়ালও রাখা জরুরি। গরমে ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যায়। তাই সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন না নিলেই বিপদ। তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই ব্রণ, ওপেন পোরস, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়ে। তাই এই গরমে কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন, রইল টিপস।
ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু হয় মুখ ধোয়া দিয়ে। গ্রীষ্মে ত্বক ঘাম ও দূষণের সংস্পর্শে আসে। এতে ত্বকের অবস্থা আরও বেহাল হয়ে পড়ে। তাই মুখ ধোয়া আবশ্যিক। প্রথমে ক্লিনজিং মিল্ক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর ফোমিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করে মুখ ধুয়ে নিন। টোনার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। কাজের মাঝে আপনি ফেসমিস্টও ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার ত্বকে সতেজতা আসবে। গোলাপ জলকে আপনি টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
গরমে রোদে বেরোনোর পরই মুখ ম্লান দেখায়। ত্বকের উপর মরা চামড়ার স্তর জমে ত্বকের জেল্লা কমে যায়। তাই এক্সফোলিয়েশন জরুরি। স্ক্রাব ব্যবহারের সময় কয়েকটি বিষয়ের খেয়াল রাখুন। ৫ মিনিটের বেশি স্ক্রাব করবেন না এবং ত্বকের উপর বেশি চাপ দেবেন না। সানস্ক্রিন ছাড়া বাড়ির বাইরে এক পা নয়। সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে। প্রতি ২ ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এতে ত্বককে আপনি ক্ষয়ের হাত থেকে রক্ষা করতে পারেন।
গ্রীষ্মকাল বলে ময়েশ্চারাইজার মাখবেন না, এই ভুল একদম করবেন না। বরং অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং ব্রণ, বলিরেখার সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। শুধু স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেই ত্বক ভাল রাখা যায় না। ডায়েটের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। গরমে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। তার সঙ্গে মশলাদার ও তেলে ভাজাভুজি খাবার এড়িয়ে চলুন। এতে ত্বকও ভাল থাকবে।