পিরিয়ডসের সময় ভুল করেও করবেন না এই কাজগুলি, না হলেই ঘোর বিপদ – Bengali News | Women Should avoid this activities during periods

ঋতুস্রাবের সময় খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন থাকলে শারীরিক অস্বস্তি কমতে পারে। চিপ্‌স, নোনতা খাবার, মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন। এসব খেলে শরীরে জল জমতে পারে। শরীর ভারী লাগে।