Hilsa Benefits: সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরল থাকলে কি ইলিশ মাছ খাওয়া যায়? – Bengali News | Health benefits of eating hilsa in monsoon

কখনও সর্ষে ইলিশ, ইলিশ ভাপা, ইলিশের টক, ইলিশ ভাজা আর তেল—ইলিশের তৈরি পদের তালিকা শেষ হবে না। ইলিশের স্বাদের সঙ্গে টেক্কা দেওয়া মতো মাছ নেই। তবে, ইলিশ খাওয়ার আগে এই মাছ কতটা স্বাস্থ্য কর তা জেনে নিন।