Hair Fall: চুল খোলা রাখলে কী অতিরিক্ত চুল পড়ে? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের মত – Bengali News | Hair fall reason and prevention tips details in here
বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে বেশিরভাগ মানুষই ত্বক, চুলের যত্ন নিতে পারছেন না। ফলে ত্বক, চুল শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। কেউ কেউ মনে করেন শুধু মুখ পরিষ্কার করার জন্য ফেসওয়াশ ব্যবহার করা এবং চুল পরিষ্কার করার জন্য শ্যাম্পু যথেষ্ট। কিন্তু যদি লম্বা ঘন চুল চান তাহলে শুধু শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট নয়। এর জন্য আপনার একটি নির্দিষ্ট চুলের যত্নের রুটিন অনুসরণ করা উচিত। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক থেকে চুল পর্যন্ত নানা সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। আমরা যদি আমাদের চুলের সঠিক যত্ন না নিই তাহলে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তবে চুলের যত্নের রুটিন মেনে চলার পরও কেউ কেউ চুল পড়ার সমস্যার সম্মুখীন হন। কেন এমন হয়, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে।
কেন আমাদের চুল পড়ে?
১. চুল পড়ার পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হল, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। অনেকে গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলেন। যার ফলে চুল দ্রুত নিস্তেজ ও নষ্ট হয়ে যায়।
২. আপনি যদি বারবার আপনার চুলে হেয়ার ড্রায়ার জাতীয় বৈদ্যুতির সরঞ্জাম ব্যবহার করেন, তাহলে চুল দুর্বল করে দিতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে।
৩. যদি তাড়াহুড়ো করে ভেজা চুল আঁচড়ানো কখনও উচিত নয়। ভেজা চুল দুর্বল থাকে। ফলে দ্রুত ভেঙে যায়। তাই শ্যাম্পু করার পর কখনও ভেজা চুল আঁচড়ানোর ভুল করবেন না।
৪. চুলে প্রচণ্ড রোদ লাগলেও চুল পড়তে পারে। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চুলের অনেক ক্ষতি করে, যা চুল পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
৫. আমাদের চুলের বৃদ্ধি এবং ঘনত্বও আমাদের খাদ্যাভ্যাসের উপর নির্ভর করে।
চুল খোলা রাখলে কি চুল পড়া বাড়ে?
অনেকেরই অভিযোগ যে, ভাল খাদ্যাভ্যাস, ভাল জীবনযাত্রা হওয়ার পরেও চুলের যত্ন নেওয়ার পরেও চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। এর পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ হল, আজকাল মেয়েরা সবসময় চুল খোলা রাখতে পছন্দ করে। অনেকে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মিতে চুল না ঢেকে বাইরে যায়। এই সমস্ত কারণে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে চুল খোলা থাকলে দ্রুত জট লেগে যায়। চুলের জট খুলতে গিয়ে অনেক চুল ভেঙে যায়। যার কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। এর পাশাপাশি খোলা চুলে অতিরিক্ত ঘাম হয়, যার ফলে মাথার ত্বকে চুলকানি ও জ্বালাপোড়ার সমস্যাও হতে পারে। এর জন্যও চুল পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
চুল বেঁধে রাখলে এই সুবিধাগুলো পাবেন
১. চুল বেঁধে রাখলে তা কম ভাঙে এবং শুষ্কতার সমস্যা সহজে হয় না।
২. যদি রাতে চুল খোলা রেখে ঘুমোন, তাহলে বালিশ চুল থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে। তাই রাতে চুলে হালকা বেণী করে ঘুমানো উচিত।
৩. খোলা চুলে আর্দ্রতা খুব দ্রুত হারিয়ে যায়।
৪. খোলা চুল দ্রুত কুঁকড়ে যায় এবং দেখতে ভালো লাগে না।
চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে?
চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল, ভাল খাদ্যাভ্যাস, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এছাড়া সপ্তাহে একবার মাথার ত্বক ম্যাসাজ করতে হবে। তাহলে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং আপনার চুলের বৃদ্ধি ভাল হবে। চুল সিল্কি ও ঝলমলে রাখতে হলে রাতে ঘুমানোর আগে চুলে তেল লাগাতে হবে।
