Poppy Seeds: দাম যতই বেশি হোক, আলু-পোস্ত খেলে কোনওদিন বাতের ব্যথায় ভুগতে হবে না আপনাকে – Bengali News | Benefits of adding Posto or poppy seeds to the diet
এই ছোট ছোট দানায় ক্যালশিয়াম, আয়রন, ফাইবার, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম ও ভিটামিন ই-এর মতো পুষ্টি রয়েছে। পোস্ত খেলে শরীরে কী-কী উপকার মেলে, চলুন জেনে নেওয়া যাক।