PM Modi’s Drinks at Meditation: প্রধানমন্ত্রী মোদী ধ্যানের সময় খাচ্ছেন দুটি পানীয়, কেন এই দুটি পানীয় বেছে নিয়েছেন জানেন?
দেশের শেষপ্রান্তে, কন্যাকুমারীর বিবেকানন্দ রকে ধ্যানে বসেছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। টানা ৪৫ ঘণ্টা ধ্যানে থাকবেন তিনি। এই সময়ে কোনও অন্ন গ্রহণ করবেন না। তবে শরীর সুস্থ রাখতে কেবল পানীয় গ্রহণ করেছেন তিনি
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডাবের জল ও আঙুরের রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীর তরতাজা রাখে। এছাড়া শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেলসও পর্যাপ্ত মাত্রায় এই দুটি পানীয়ে পাওয়া যায়
শরীর তাজা ও ঠান্ডা রাখতে সকালে ডাবের জল খাওয়া খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম, ভিটামিন-সি ইত্যাদি শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপাদান পাওয়া যায়
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে খুব কার্যকরী ডাবের জল। প্রতিদিন সকালে এটি পান করলে ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটানো যায়। ফলে টানা মেডিটেশনের সময় দুর্বলতা কাটাতে খুবই কার্যকরী ডাবের জল
আঙুরের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে। এছাড়া ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। ফলে সলিড কিছু না খেলেও শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি মেটাতে সক্ষম আঙুরের রস
আঙুরের রস শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং অনাক্রম্যতা শক্তি বাড়ায়। ফলে টানা মেডিটেশনের সময় এই পানীয় খুবই কার্যকরী
আঙুরের রস ও ডাবের জল পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ। ফলে এগুলি পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হার্ট সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে