Spices Benefits: রান্নাঘরের এই ৪টি মশলা গরমেও শরীর ঠান্ডা রাখবে, হিটস্ট্রোক থেকেও রক্ষা করবে – Bengali News | Four spices add in diet that keep body hydrated and save from heat stroke

ছোট এলাচ- চা থেকে পোলাও, বিরিয়ানি, এমনকি মিষ্টিতেও সুগন্ধ আনতে ছোট এলাচ দেওয়া হয়। এটা গরমে শরীর সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। গরমের জন্য হওয়া বমি ও বমি-বমি ভাবের সমস্যায় ছোট এলাচ খুন উপকারী। দুধের সঙ্গে মিশিয়ে বা খাবার খাওয়ার পর দু-একটি এলাচ চিবিয়ে খান। পেটও ঠান্ডা করে