Diabetes Diet: সব খাবার বন্ধ করার দরকার নেই, ফাস্ট ফুড ছেড়ে এই ৫ আনাজ খেলেই সুগার বাড়বে না – Bengali News | Blood Sugar Level: Best 5 Summer Vegetables for People With Diabetes

সুগারের যম উচ্ছে। রোজ রাতে উচ্ছে-করলা রাখলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়বে না। এই সবজির মধ্যে ভিটামিন সি, বি৬, আয়রন, ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদান রয়েছে, যা দেহে ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে এবং সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।