Supplement: আয়রন ও ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এক সঙ্গে খাওয়া উচিত? নিয়মটা কী – Bengali News | What Happen if you Consume Iron and Calcium Supplement at the same time

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট এক সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। কারণ ক্যালসিয়াম শরীরের আয়রনের শোষণ কমিয়ে দেয়। ৪০ থেকে ৬০ শতাংশ পর্যন্ত তা কমাতে পারে বলে উঠে এসেছে গবেষণায়।