এক চিমটে নুনেই জব্দ বহু রোগব্যাধি, মিশিয়ে নিন চায়ের কাপে
রোজ সকালে চায়ের কাপে চুমুক না দিলে ঘুম ভাঙে না? সারাদিনে কম করে ৪-৫বার চা খেয়ে ফেলেন? কিন্তু তাতে কি আদৌ কোনও লাভ পাচ্ছেন? অভ্যাস ছাড়তে বলা হচ্ছে না।
কিন্তু চাইলেই একটি ছোট্ট বদল আনতে পারেন। চায়ে চিনির পরিবর্তে এক চিমটি নুন দিয়ে দিন। শুনে অবাক লাগতে পারে। কিন্তু এক সপ্তাহ খেয়েই দেখুন না, উপকার নিজেই বুঝতে পারবেন।
অনেকেই ব্ল্যাক টি, গ্রিন টি, লেমন টি-এ চিনি মিশিয়ে দেন। ফলে বার বার শরীরে চিনি ঢুকতে থাকে, যা একটুও উপকারী নয়। তার জায়গায় যদি আপনি নুন মেশান, তাহলে তা পাকস্থলীর মেটাবলিক রেট ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
চায়ে নুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। নুন মিশিয়ে গ্রিন টি পান করলে অনেক উপকার পাবেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি হজমেও উন্নতি ঘটায়। আর যদি ওজন কমানোর কথা ভেবে থাকেন, তাহলে তো এইভাবে চা খেতেই হবে।
গ্রিন টিতে একটু বিট নুন মিশিয়ে দেবেন। এতে বদহজম, অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমস্যা কমতে পারে। সেই সঙ্গে ওজনও খুব তাড়াতাড়ি কমবে। এমনকী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করবে।
প্রয়োজনে লিকার চায়েও সামান্য বিট নুন মিশিয়ে দিতে পারেন। এতে আপনার বিপাকীয় হার বৃদ্ধি পাবে। সেই সঙ্গে অন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত হবে। পাকস্থলী পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে নুন চা।
তাছাড়া যদি চা তৈরির সময় তা খুব বেশি ফুটে গিয়ে তেতো হয়ে যায়, সেক্ষেত্রে এক চিমটি লবণ বা বিট নুন দিয়ে দেবেন। দেখবেন তার তেতোভাব আর আগের মতো থাকবে না।
তাই যদি দিনে বহুবার চা খাওয়ার অভ্যাস করে থাকেন, তাহলে তা নয় কমিয়ে ফেলুন। আর নয় এভাবে খেতে শুরু করুন। এক সপ্তাহ পর নিজেই পার্থক্যগুলো বুঝতে পারবেন।