ঋতুস্রাবের সময় অসহ্য পা ও কোমরের যন্ত্রণা হয় কেন? – Bengali News | Menstrual Health: Why do legs hurt during periods?

ঋতুস্রাব হলে অসহ্য তলপেটে যন্ত্রণা হয়। পাশাপাশি সারা শরীরজুড়ে ক্লান্তি দেখা দেয়। শরীর অত্যন্ত দুর্বল হয়ে পড়ে মাসের এই ক’টা দিন। তাছাড়া তলপেটের ছাড়া স্তন, কোমর ও পায়েও অসহ্য যন্ত্রণা হয়। ঋতুস্রাব শুরু করার প্রথম দু’দিনই তলপেটে ব্যথা হয়। তারপর তলপেটের যন্ত্রণা কমে গেলেও পায়ের যন্ত্রণা কমতে চায় না। যদিও ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এই শারীরিক অস্বস্তিও কমে যায়। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারেন না, ঋতুস্রাব শুরু হলে পায়েও কেন অস্বাভাবিক ব্যথা হতে থাকে। এরই উত্তর রইল এই নিবন্ধে।

ঋতুস্রাবের সময় মহিলাদের দেহে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। যার জেরে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকা এবং ব্যথা-যন্ত্রণার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। পায়ের যন্ত্রণা হওয়ার পিছনেও হরমোনের তারতম্য দায়ী হতে পারে। ঋতুস্রাব চলাকালীন প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন জরায়ুর পেশিতে কাজ করে এবং জরায়ুর সংকোচন এবং এন্ডোমেট্রিয়ামের ক্ষরণে সাহায্য করে। এটি অন্যান্য পেশিগুলির উপরও প্রভাব ফেলে যা পেশিগুলিকে সংকোচন এবং ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। পাশাপাশি এই প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন শারীরিক প্রদাহের প্রক্রিয়াকেও তরান্বিত করে। এর জেরেই পিঠের নিচে, কোমর, পা এবং তলপেটে ব্যথা হয়। এছাড়া পিরিয়ডের সময় তরল (জল) ধরে রাখার ফলে পা ও উরুর পেশি ফুলে যায় এবং ব্যথা হয়।

পায়ে ব্যথার প্যাথোলজিকাল অবস্থা কিছু অন্তর্নিহিত রোগের কারণেও হয়। ফাইব্রয়েডের কারণে পায়ে ব্যথা হতে পারে, যা মাসিকের সময় গুরুতর হতে পারে। এন্ডোমেট্রিওসিস, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে জরায়ুর আস্তরণ জরায়ুর বাইরে বৃদ্ধি পায়। ঋতুস্রাব চলাকালীন পেলভিক ব্যথা বা পায়ে ব্যথা বৃদ্ধির পাওয়ার এটি অন্যতম কারণ। গাইনোকোলজি এবং মিনিম্যালি ইনভেসিভ থেরাপিতে প্রকাশিত 2018 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সায়াটিক স্নায়ুর এন্ডোমেট্রিওটিক বৃদ্ধি পা এবং নিতম্বে ব্যথার কারণ হতে পারে।

এই ধরনের পেশির ব্যথা-যন্ত্রণা শুরু হয় পিরিয়ড শুরু হওয়ার ঠিক আগে। কোনও ক্ষেত্রে ঋতুস্রাব শুরুর একদিন আগে বা কয়েক ঘণ্টা আগে পায়ে-কোমরে ব্যথা হয়। আর এই ব্যথা ২৪-৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সাধারণত এর জন্য কোনও চিকিৎসার প্রয়োজন পড়ে না। তবে, এই সময় আদা দিয়ে চা খেলে পা-নিতম্বে ব্যথার মতো শারীরিক অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাবেন। যদি এন্ডোমেট্রিওসিসের সমস্যা থাকে, তাহলে ব্যথার তীব্রতা খুব বেশি হয়। পাশাপাশি এই ধরনের ব্যথা-যন্ত্রণা ঋতুস্রাব শুরুর ৭-১০ দিন আগে শুরু হয়। পিরিয়ড শেষ না হওয়ার পর্যন্ত ব্যথাও কমে না। এক্ষেত্রে ডাক্তার দেখিয়ে নেওয়া উচিত।