Virat Kohli: গরু কিংবা মোষ নয়! বিরাট কোহলি কীসের দুধ খান, জানেন? – Bengali News | Team India and Royal Challengers Bengaluru star Batter Virat Kohli Plant Based Diet drink almond milk

শুধুমাত্র ক্রিকেটারদের মধ্যেই নয়, বিরাট কোহলির ফিটনেস অন্যান্য খেলার সঙ্গে যুক্ত ক্রীড়াবিদদের কাছেও উদাহরণ। ফিটনেস ফ্রিক বিরাট কোহলি। অথচ কিশোর বয়সে পুরোপুরি আলাদা ছিলেন। দ্রুতই উপলব্ধি করতে পেরেছিলেন, ক্রিকেটের সর্বোচ্চ স্তরে রাজ করতে হলে, ছাড়তে হবে অনেক কিছুই। যেমন কথা তেমন কাজ। অনেক পছন্দের খাবার ছেড়েছেন। শুধু তাই নয়, ফিটনেস ট্রেনিং, স্লিপিং প্যাটার্ন সব কিছু বদলে ফেলেছেন। ভারতীয় ক্রিকেটারদের মধ্যে ফিটনেসের দিক থেকে সকলের চেয়ে এগিয়ে বিরাট কোহলিই। ৩৬ বছরেও তাঁর রানিং বিটউইন দ্য উইকেট, দুর্দান্ত ফিল্ডিং চমকে দেয়। তাঁর ডায়েটেও রয়েছে বিশেষত্ব।

বিরাট কোহলির ব্যাটিং স্কিল নিয়ে কারও কোনও সন্দেহ নেই। বিশ্বের অন্যতম সেরা ব্যাটার। বর্তমান প্রজন্মের সেরা। দেশের জার্সিতে টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটকে বিশ্বকাপ জিতেই বিদায় জানিয়েছিলেন। তবে আইপিএলে চুটিয়ে খেলছেন বিরাট কোহলি। সদ্য টেস্ট ক্রিকেট থেকে সরে দাঁড়িয়েছেন। যা আক্ষেপ বাড়িয়েছে ভারতীয় ক্রিকেট প্রেমীদের। ছন্দে থাকা বিরাট কেন সরে দাঁড়ালেন, এই নিয়ে আক্ষেপ দেশ-বিদেশের প্রাক্তন ক্রিকেটারদের মধ্যেও। আক্ষেপের অন্যতম কারণ বিরাটের দুর্দান্তও ফিটনেসও।

সেই ২০১৮ সাল থেকে ভেগান হয়েছেন বিরাট কোহলি। আমিষ খান না। নতুন ডায়েট নিয়ে শুরুতে সমস্যায়ও পড়েছিলেন বিরাট। ফিটনেসের দিক থেকে যাতে সমস্যায় না পড়েন, তার উপায়ও খুঁজতে শুরু করেন। কমিয়ে দিয়েছিলেন দুগ্ধজাত খাবারও। একটি সাক্ষাৎকারে বিরাট জানিয়েছিলেন, তিনি সাধারণত সেদ্ধ করা খাবারই খান। দুগ্ধজাত খাবার প্রসঙ্গে জানিয়েছিলেন, তাতে পেটের সমস্যা দেখা দেয়। সুতরাং, গরু কিংবা মোষের দুধ পান বন্ধ করেন বিরাট। পরিবর্তে বাদাম দুধ খাওয়া শুরু করেন। আমন্ড মিল্কে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট বেশি থাকলেও ক্যালরি কম থাকে। তাঁর ফিটনেসের জন্য যা কার্যকর ভূমিকা নেয়। এমনকি কফিতেও বাদাম দুধ ব্যবহার করেন, এমনও খোলসা করেছিলেন বিরাট।