Sleep Problem: রাতের পর রাত পেঁচার মতো জেগে রয়েছেন? বিছানায় শোওয়ার আগে এই কাজ করলেই নিশ্চিন্তে ঘুমোতে পারবেন - Bengali News | Know about benefits of oil massage on feet before sleeping - 24 Ghanta Bangla News
Sleep Problem: রাতের পর রাত পেঁচার মতো জেগে রয়েছেন? বিছানায় শোওয়ার আগে এই কাজ করলেই নিশ্চিন্তে ঘুমোতে পারবেন – Bengali News | Know about benefits of oil massage on feet before sleeping
রাতের বেলায় ভালো ঘুমের জন্য পায়ের তলায় কোন কোন তেল মালিশ করবেন? তিল, সরিষা, নারকেল, ল্যাভেন্ডার ও বাদাম থেকে তৈরি তেল দিয়ে পায়ের তলায় ম্যাসাজ করতে পারেন। (Pic- Getty Images)