Healthy Eating Habits: খোসা ছাড়িয়ে নাকি খোসা শুদ্ধু, কী ভাবে শসা খাওয়া ভাল? – Bengali News | Peeled or unpeeled, which is better to eat cucumbers

শসার খোসা অনেক সময় স্বাদে তেতো মনে হয়। তবে খোসার অংশই বেশি পুষ্টিগুণে ভরপুর। শসার খোসায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন কে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সিলিকা থাকে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।