Skin Care Tips: চল্লিশেও থাকবেন তরুণী, ত্বক টানটান রাখতে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি – Bengali News | These foods build collagen in skin and prevent skin wrinkles

টেংরির জুস- অ্যামিনো অ্যাসিড, গ্লুকোসামাইন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের সঙ্গে কোলাজেন-সমৃদ্ধ প্রাণীর হাড়। তাই ত্বকের টিস্যু উদ্দীপ্ত করতে এবং কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে খাসি বা পাঁঠার মাংস খান। বিশেষত, টেংরির জুস সপ্তাহে অন্তত ১ বার খান, ত্বক টানটান থাকার সঙ্গে হাড়ও মজবুত থাকবে