ত্বকের যত্ন ধরে রাখতে কী করবেন? । Ei Samay

দিনে ২–৩ লিটার জল পান করলে ত্বক আর্দ্র থাকে এবং স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় থাকে। ফল, শাকসব্জি, বাদাম ও স্বাস্থ্যকর চর্বি ত্বকের জন্য উপকারী। বিশেষ করে ভিটামিন C, E ও ওমেগা-৩ ত্বকের যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।