এই ৩ ভুলেও বাড়ে লিভারের সমস্যা

FAQ

১. নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার কী?

মদ্যপান ছাড়াই যদি লিভারের কোষে চর্বি জমে, তাকে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার বা Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease বলা হয়।

২. কোন খাবার লিভারের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে?

চিনিযুক্ত, প্রসেসড ফুড, ভাজাভুজি ও রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেটসমৃদ্ধ খাবার।

৩. পেইনকিলার কি লিভারের ক্ষতি করতে পারে?

হ্যাঁ, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত পেইনকিলার খেলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।

৪. কম ঘুম কি ফ্যাটি লিভারে রোগের ঝুঁকি বাড়ায়?

হ্যাঁ, দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

৫. লিভার ভালো রাখতে কী করবেন?

স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত জল পান করুন, ভালো ঘুমান এবং অপ্রয়োজনে ওষুধ খাবেন না।