Anupam Kher fitness: ৭১ বছর বয়সেও ফিট! অনুপম খের খান এই বিশেষ রুটি, উপকারিতা জানেন? | Anupam Kher Fitness Secret: How a Budget Superfood Powers the 71 Year Old Actor

দিনের শুরুটা অভিনেতা করেন একদম ছিমছাম কিন্তু দারুণ পুষ্টিকর এক রুটিন দিয়ে। সকালের প্রথম পানীয় হিসেবে তিনি বেছে নেন রাতে ভিজিয়ে রাখা সবজা বীজ এবং ব্রেকফাস্টে তাঁর পছন্দ এক বাটি চিয়া সিডস বোল। শরীর চনমনে রাখতে এই বোলের সঙ্গে মিশিয়ে দেওয়া হয় হরেক রকমের বাদাম, ড্রাই ফ্রুটস, কোকোনাট মিল্ক আর সামান্য খেজুর। Gemini Ai