‘সমুদ্রের সোনা’ নামে পরিচিত, ভারতের সবচেয়ে এই দামি মাছ খেয়েছেন কি?

ঘোল মাছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা শরীরের বৃদ্ধি ও পেশি গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পাশাপাশি এতে আয়রন, আয়োডিন, ম্যাগনেশিয়াম, সেলেনিয়াম এবং টরিনের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানও পাওয়া যায়, যা শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে।