ফ্রুট স্যালাড কেন খাবেন? জানেন এর উপকারিতা?।Ei Samay

ফ্রুট স্যালাড বিভিন্ন ধরনের ফলের সমন্বয়ে তৈরি হয়। আপেল, কলা, পেঁপে, আঙুর, কমলা, ডালিম, কিউই বা আমের মতো ফলে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। এগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়।