উজ্জ্বল ত্বকের জন্য দরকার রোজের সহজ অভ্যাস

দেবলীনা ঘোষ

সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে প্রায় সবাই চায় ‘গ্লোয়িং স্কিন’। আর সেই কারণেই এখন স্কিন কেয়ার রুটিন অনেকের জীবনযাপনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিবেদনে এমন ১০টি সহজ উপায়ের কথা বলা হয়েছে, যা ঘরে বসেই ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সুন্দর ত্বকের জন্য সবচেয়ে আগে প্রয়োজন সঠিক যত্ন। অনেকেই মনে করেন দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই ত্বক ভালো থাকবে। কিন্তু বাস্তবে ত্বকের জেল্লা নির্ভর করে জীবনযাপন, খাবার, ঘুম ও দৈনন্দিন অভ্যাসের উপরও।