Patanjali: চুলের বৃদ্ধিতে কতটা সাহায্য করে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি? জেনে নিন রামদেব কী বলছেন… – Bengali News | Strong hair growth tips by yoga guru Ramdev
কম বয়সেই টাক পড়ে যাচ্ছে। চুল পড়া আজকাল বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। চুল পড়া ঠেকাতে মানুষ নানা পদক্ষেপ করছে। বিভিন্ন ওষুধ ও শ্যাম্পু ব্যবহার করছে। তারপরও সমস্যা দূর হচ্ছে না। এই অবস্থায় অনেকে মনে প্রশ্ন জাগে, আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে কি চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করা যায়? আসুন যোগগুরু রামদেবের কাছ থেকে এই বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক।
যোগগুরু রামদেব বলছেন, চুল পড়া রোধে আয়ুর্বেদে বেশ কিছু উপায় রয়েছে। এর জন্য আপনি তেল ব্যবহার করতে পারেন। তেল চুলকে পুষ্টি জোগায়। তেল ম্যাসাজ খুবই উপকারী। এর পাশাপাশি, আপনার যোগব্যায়ামও করা উচিত। যদি আপনার কোনও গুরুতর রোগ না থাকে, তাহলে আপনি শীর্ষাসন করতে পারেন। এটি চুলের জন্য উপকারী। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য ভাল। চুলের ভাল বৃদ্ধির জন্য আপনার খাদ্য তালিকায় কিছু জিনিস যোগ করা উচিত।
আপনার খাদ্যতালিকায় এই জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন-
আমলকি: যোগগুরু রামদেব বলেন যে আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। যা চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। আপনি আমলকির রস পান করতে পারেন। লাউয়ের রসের সঙ্গে এটি মিশিয়ে খেলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায়। কালো এবং সাদা তিলও চুলের জন্য ভাল। এতে ম্যাগনেসিয়াম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। আপনি তিসির বীজও খেতে পারেন, যা মাথার ত্বকের জন্য উপকারী।
চুল পড়ার কারণগুলি কী কী?
রামদেবের মতে, চুল পড়ার অনেক কারণ রয়েছে। খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রাও এর কারণ। কিছু ক্ষেত্রে, জিনগত কারণেও চুল পড়ে। মানুষ এখন অল্প বয়সেই এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। চুলে রং করার ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান রাসায়নিক ব্যবহারও একটি কারণ হতে পারে।
Disclaimer: চুল পড়ার সমস্যা রোধে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি গ্রহণ করার আগে অনুগ্রহ করে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।