Anti Ageing: ‘বাড়বে না’ বয়স, যৌবন ধরে রাখতে ঘুমান এইভাবেই…

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে শরীরের বয়স। মনের বয়সকে আপনি নিজের বশে রাখলেও শরীরের বয়স কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়তেই থাকে। আর বয়স বাড়লে বাড়তে থাকে বলিরেখা। একাধিক সমস্যা দেখা দেয় ত্বকে। পড়ে যায় মাথার চুল। চুলের রঙও বদলায় বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে।

কিন্তু বয়সের এই আগ্রাসন কিছুটা হলেও রোধ করা যায়। হ্যাঁ, আপনার ঘুমোনোর পদ্ধতি যদি সঠিক হয়, তাহলে কিছুটা হলেও ঠেকিয়ে রাখা যায় বয়সকে। তথ্য বলছে, বালিশে মুখ গুঁজে শুলে বাড়তে পারে মুখের বলিরেখা। এ ছাড়াও বালিশে মুখ গুঁজে শুলে মুখেও ছাপ পড়ে বয়সের।

function loadTaboolaWidget() {
window._taboola = window._taboola || [];

var isMobile = (typeof is_mobile !== ‘undefined’) ? is_mobile() : false;
console.log(“isMobile:”, isMobile);

if (!isMobile) {
console.log(“Loading desktop Taboola ads”);
_taboola.push({
mode: ‘organic-thumbnails-mid-personalisation-desk-new’,
container: ‘taboola-mid-article-personalisation’,
placement: ‘Mid Article Personalisation’,
target_type: ‘mix’
});
} else {
console.log(“Loading mobile Taboola ads”);
_taboola.push({
mode: ‘organic-thumbnails-mid-personalisation-mob-new’,
container: ‘taboola-mid-article-personalisation’,
placement: ‘Mid Article Personalisation’,
target_type: ‘mix’
});
}
}

document.addEventListener(“DOMContentLoaded”, function () {
let target = document.getElementById(“taboola-mid-article-personalisation”);
if (!target) return;

let observerOptions = {
rootMargin: ‘0px 0px 1000px 0px’
};

let observer = new IntersectionObserver(function (entries, observerInstance) {
entries.forEach(function (entry) {
if (entry.isIntersecting) {
loadTaboolaWidget();
observerInstance.unobserve(entry.target);
}
});
}, observerOptions);

observer.observe(target);
});

আসলে বালিশে মুখ গুঁজে শুলে বা কোনও দিকে কাত হয়ে শুলে মুখের সেই দিকের রক্তচাপ বাড়তে থাকে। আর রক্ত চাপ বাড়লে বাড়তে থাকে বলিরেখার সংখ্যাও। ফলে কেউ মুখ গুঁজে শুলে বা কাত হয়ে শুলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে ও ঔজ্জ্বল্য কমে যায়। আবার অনেক সময় বালিশে থাকা ফাঙ্গাস বা ব্যাকটেরিয়া মুখের ত্বকের ক্ষতি করে। সেই ক্ষেত্রেও মুখে বয়সের ছাপ পড়ে।

তাহলে কীভাবে ঘুমোলে মুখে বয়সের ছাপ পড়বে না? তথ্য বলছে চিত হয়ে শোয়া মুখের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তাতে ত্বক ভাল থাকে। আবার ত্বকে কোনও ধরনের বলিরেখাও দেখা যায় না। এ ছাড়াও চিত হয়ে শুলে মুখের ত্বকের সব গ্রন্থি বাতাসের সংস্পর্শে আসে ও বাতাসের জলীয় বাষ্প ও অক্সিজেন ত্বক ভাল রাখে। এ ছাড়াও সারা দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা গভীর ভাগে ঘুমোন। তাতে ভাল থাকবে শরীর। আর আপনার বয়সও হুহু করে বেড়ে যাবে না।