Food For Energy: ক্লান্তিতে ঝিমঝিম করছে মাথা? এই খাবার পেটে পড়লেই হবেন তরতাজা – Bengali News | Know 5 superfood which will help to regain energy

কলা খেলে শরীরে এনার্জি আসে। কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬ এর উৎস কলা। শরীরচর্চার পর বা সারা দিন কাজকর্ম করে যদি খুব ক্লান্ত লাগে, সেক্ষেত্রে কয়েকটা কলা খেতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং বিভিন্ন খনিজে ভরপুর কলা একদিকে পেট ভরাবে, সঙ্গে শরীর তরতাজাও করবে।(ছবি-ক্যানভা)