Sara Ali Khan: কী ভাবে কমিয়েছেন ৪৫ কেজি? বলিউড তারকা সারা আলি খান এখনও চিন্তায়! – Bengali News | Sara Ali Khan’s secret to losing 45 kg is keeping herself motivated: ‘I still struggle with weight, have to be mindful’

ছিলেন ৯৬ কেজি। দীর্ঘ দিনের চেষ্টায় ৪৫ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন বলিউড তারকা সারা আলি খান। আর এই ওজন কমানোর সফর যে সহজ ছিল না, বলাই যায়। ফিটনেস ট্রেনিং, ডায়েট এসবের সঙ্গেও গুরুত্বপূর্ণ তাগিদ এবং ধৈর্য। কার্ডিও এবং স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করেছেন সারা। একটি পুরনো সাক্ষাৎকারে সেই সাফল্যের সফরের কথা জানিয়েছিলেন বলিউড তারকা।

অতিরিক্ত ওজন! এই প্রশ্ন করতেই সারা বলেছিলেন, ‘আমি ওভারওয়েট ছিলাম বলে মনে করি না। তবে এই বাঁধনটাকে ভাঙতে চেয়েছিলাম। আত্মবিশ্বাসে কিছুটা ঘাটতি থাকে। যা কিছুই পরতে যাচ্ছিলাম, ফিট হচ্ছিল না। নিজেকেই প্রশ্ন করতাম ৮৫ কেজি হোক আর ৯৬, পার্থক্যটা ঠিক কী? সবচেয়ে বিরক্ত লাগত, কলেছে সকলে যখন মোটা মনে করত। মনে করত, আমি যা খুশি খেতে পারি।’

‘আমি মোটা’, এই ধারনাটা ওজন কমার পরও থেকে যায়, এমনই মত সারার। তাঁর কথায়, ‘আমার মধ্যে কিছু অদ্ভূত অনুভূতি হত। মুখটা বড় লাগত। এরপর থেকে সবসময়ই খেয়াল রাখি, আমি কী খাচ্ছি। সঠিক ট্র্যাকে থাকার জন্য যা আমার কাছে খুবই জরুরি।’ হঠাৎ করেই কি ওজন কমানোর কথা খেয়াল হয়েছিল? এর জন্য কৃতিত্ব দিচ্ছেন পরিচালক করণ জোহরকে। সারাকে একটি ছবির প্রস্তাব দিয়েছিলেন। সেই চরিত্রর জন্য তাঁর অর্ধেক ওজনের নায়িকা প্রয়োজন ছিল, জানান সারা।

সারার কথায়,’বলতে গেলে, নিজের চেহারাটা বিশাল মনে হত। কোনও বয়সেই তা স্বাস্থ্যকর নয়। হরমোনের কারণেও সমস্যা হয়েছিল। যেটা এখনও রয়েছে। যখনই বেশি কিছু খেয়ে নিই বা ওজন আবার ৬০ কেজি ছুঁয়ে যায়, সকলের চোখে হয়তো মনে হতে পারে, আমি ঠিক নেই। তাই কী খাচ্ছি, কতটা ক্ষতি করছে, দেখেই বোঝা যায়। হরমোনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়। তাই এই দিকটা খেয়াল রাখা জরুরি ছিল।’