Weight Loss Tips: ওজন কমাতে সব খাওয়াদাওয়া ছেড়ে ক্র্যাশ ডায়েট করছেন? ক্ষতির দিকটা জানেন? – Bengali News | Know the side effects of crash diets

সামনেই পুজো। হাতে নেই আর এক মাস সময়ও। তার আগেই ঝরিয়ে ফেলতে হবে ৫-৭ কেজি ওজন। সকালে উঠে খালি পেটে লেবুর জল, অথবা জিরের জল। সারাদিনের সঙ্গী চিয়া সিড ভেজানো ডিটক্স ওয়াটার। বন্ধ করে দিয়েছেন ভাত-রুটি। ওটস, ফল এই সবই এখন রোজের ডায়েট।