Protein foods: চিকেন না ডিম, কোনটা খেলে চটজলদি দেহে প্রোটিনের ঘাটতি মিটবে? – Bengali News | Chicken vs egg: Which is healthier and has protein?

চিকেনের মধ্যে ভিটামিন বি১২, ট্রিপটোফ্যান, কোলিন, জিঙ্ক, আয়রন, কপারের মতো পুষ্টি পাওয়া যায়। চিকেনের ব্রেস্ট পিসে ফ্যাটের পরিমাণ কম। তাই চিকেনকে লিন প্রোটিন বলা হয়।