High BP Symptoms: প্রচণ্ড গরমে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, এই উপসর্গগুলি দেখলে উপেক্ষা করবেন না – Bengali News | High blood pressure symptoms know in here

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল খান। তেল-মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। বরং ফল, সবজি বেশি পরিমাণে খান। রোদে বেরোলে অবশ্যই ছাতা, সানগ্লাস নিয়ে যান। যাঁদের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা নিয়মিত ওষুধ খেতে ভুলবেন না