এই শারীরিক সমস্যাগুলি থাকলে ভুলেও দুধ খাবেন না, সমস্যা বাড়তে পারে – Bengali News | Milk has many health benefits but these health problems should not drink

দুধে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-এ, ডি, ই এবং বি কমপ্লেক্স রয়েছে। এছাড়া ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ-সহ অন্যান্য পুষ্টি উপাদানও দুধে প্রচুর মাত্রায় রয়েছে। তাই দুধকে পূর্ণাঙ্গ খাদ্য বলা হয়