গরমে পেট ফাঁপছে? তিন উপকরণে তৈরি এই জল খেলেই মিটে যাবে সমস্যা
সাধারণ খাবার খেয়েই অনেকর হজমের সমস্যা দেখা দেয়। সারা দিন পেট আইঢাই হয়ে থাকে।
গরমের এই এক সমস্যা। তেল-মশলা ছাড়া খাবার খেয়েও বদহজম হয় অনেকের।
চোঁয়া ঢেঁকুর, বুক জ্বালার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই কোল্ড ড্রিঙ্কস খেয়ে থাকেন। কিন্তু তা খেলে সমস্যা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।
গরমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি জন্য তিনটি উপকরণ ভেজানো জল খান। এই পানীয়তেই দূর হবে পেট ফাঁপার সমস্যা।
সাধারণ সোডা ওয়াটারের বদলে খেতে পারেন বেদানা, পুদিনা পাতা এবং স্টার অ্যানিস দিয়ে তৈরি বিশেষ এক পানীয়।
বেদানার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, স্টার অ্যানিসের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু উপাদান, যা হজমের সমস্যা নিরাময় করে। পেটফাঁপার সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে পুদিনা পাতা।
এক লিটার জলের মধ্যে এক কাপ বেদানা, দুটো স্টার অ্যানিস এবং একমুঠো পুদিনা পাতা দিয়ে দিন। পরের দিন সকালে খেতে হলে আগের দিন রাতে তৈরি করে রাখুন।
রাতে সময় না হলে সকালেও করতে পারেন। তবে, সঙ্গে সঙ্গে খাওয়ার যাবে না। সমস্ত উপকরণ বেশ কয়েক ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে পারলে ভাল হয়।