Cholesterol-Vegetables: গরমে ভাজাভুজি ছেড়ে এই ৫ আনাজ খান, ৭ দিনে কোলেস্টেরল কমতে বাধ্য – Bengali News | 5 Summer fruits and vegetables to lower cholesterol levels Naturally

ভাজাভুজি, চিনি ও ময়দা যুক্ত খাবার যত বেশি খাবেন, রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়বে। আর বাড়তি কোলেস্টেরলই হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। তাই পাস্তা, চাউমিন, রেড মিট, পিৎজা, বার্গার, সন্দেশ—এই ধরনের খাবার ছোঁয়া যাবে না। শাকসবজির উপরই ভরসা রাখতে হবে।