Shivratri Fasting Food: শিবরাত্রির উপবাস করছেন? এই খাবারগুলি দিয়ে উপবাস ভঙ্গ করুন – Bengali News | Shivratri best fasting food for detoxify your body

উপবাস ভাঙার পর অনেকেই সাবুদানা ভেজানো জল পান করেন। তবে সাবুদানার খিচুড়ি খেতে পারেন। এটা পেট ভর্তি রাখে। এছাড়া সবজি, ঘি, আদা, হলুদ, লঙ্কা দিয়ে তৈরি এই খিচুড়ি দেহে পুষ্টি জোগায়। লুচি-পরটার বদলেও এটা খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির ঝুঁকি কমবে এবং শরীর ঠান্ডা রাখবে