Iron Deficiency: দেশে ৬০ শতাংশের বেশি মহিলা রক্তাল্পতায় ভোগেন, এই খাবারগুলি খেলে দেহে আয়রনের ঘাটতি কমবে – Bengali News | Many womans suffer From Iron Deficiency these way to improve
কয়েকটি সাধারণ খাবারের মধ্য দিয়েই শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটানো সম্ভব। প্রতিদিনের ডায়েটে পালং শাক, ব্রকোলি, কুমড়ো, বিট, গাজর, মোচা জাতীয় খাবার রাখলে দেহে আয়রনের ঘাটতি অনেকাংশে কমে