Protein Powder: রোজ সকালে এক চামচ করে খেলে কখনও ক্লান্তি আসবে না, দেখুন কী ভাবে বানাবেন প্রোটিন পাউডার – Bengali News | Homemade Protein Powder Recipe

সোয়াবিনের বীজ ২৫ গ্রাম নিয়ে নেড়ে নিন। এবার ৮ টা এলাচের দানা, ২ চামচ পোস্ত, ১ চামচ জোয়ান, ৪ চামচ ওটস শুকনো কড়াইতে নেড়ে নিন। এবার সব ঠান্ডা করতে কড়াইতে মেলে দিন