বয়স ৫০ ছুঁই-ছুঁই, শিল্পার মতো নিজেকে হট রাখতে চান, জানুন এই টিপস
শরীরচর্চার সঙ্গে আপোস করতে নারাজ ‘ফিটনেস ফ্রিক’ শিল্পা। তাই রুটিন থেকে একদিনও বাদ যায় না যোগব্যায়াম, নিজেই জানিয়েছেন সে কথা। নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমেই এখনও ধরে রেখেছেন নিজেকে।
স্ক্রিন প্রেজ়েন্স থেকে শুরু করে হটনেস,সবেতেই নিজের জাত চিনিয়েছেন অভিনেত্রী। এই বয়সেও উঠতি নায়িকাদের কয়েক গোল দেওয়ার ক্ষমতা রাখেন তিনি।
সম্প্রতি নিজের একটি যোগ ব্যায়ামের ভিডিয়ো ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন শিল্পা। যাতে দেখা যাচ্ছে আসনের কয়েকটি সহজ উপায় শেখাচ্ছেন তিনি।
ভিডিয়োর ক্যাপশানে ‘শাট আপ অ্যান্ড বাউন্স’ গার্ল লিখেছেন, “আমি কিন্তু শরীরচর্চার সঙ্গে একেবারেই আপোস করি না। সেটে থাকলেও আমি শরীরচর্চা করি।”
২০২২-এ তাঁর প্রথম ওয়েব সিরিজ ‘ইন্ডিয়ান পুলিশ ফোর্স’-এর শ্যুটে পা ভাঙে অভিনেত্রীর। তবে ভাঙা পা নিয়েই শরীরচর্চায় মেতেছিলেন তিনি। শেয়ার করেছিলেন সেই ভিডিয়োও।
সেই সিরিজের ট্রেলার লঞ্চে সকলের নজর কাড়লেন তিনি। কীভাবে ধরে রেখেছেন নিজেকে? আসন থেকে শুরু করে যোগা, জিম, শিল্পা প্রতিনিয়ত নিজেকে ফিট রাখতে সচেতন থাকেন।
ডায়েটেও থাকে কড়া নজর। খাওয়ার প্রতি ভীষণ যত্নশীল তিনি। বাইরের খাবারে একে বারেই সম্মতি জানান না তিনি। শুটিং থাকলে তিনি নিজের খাবার নিজেই নিয়ে যান।
ড্রাই ফ্রুটস তিনি বেশি খেতে পছন্দ করেন। শিল্পা শেট্টি হালকা খিদে পেলে ফলের রস কিংবা বাদাম ড্রাই ফ্রুটস খেয়ে থাকেন। সন্ধ্যের মধ্যে ডিনার করে নেন তিনি।