মুরগির মধ্যে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন থাকে নিঃসন্দেহে। রোজ ৭৫ গ্রাম চিকেন খেলে শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ হয়। এছাড়াও শরীর থাকে সুস্থ। অনেকেই ভাবেন যাঁরা নিরামিষাশী তাঁদের শরীরে প্রোটিনের অভাব হয় পর্যাপ্ত খাবার না খাওয়ার কারণে। কিন্তু জানেন কি, নিরামিষ এই খাবারের মধ্যে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন থাকে। রোজ নিয়ম করে খেলে শরীর ভাল থাকবে একই সঙ্গে […]